«Боюсь!» - могут услышать и родители малыша, едва научившегося говорить, и родители серьёзного и рассудительного школьника. Тот или иной страх испытывают 90 процентов детей в возрасте от 2 до 14 лет. Чаще всего встречается боязнь темноты, одиночества, разлуки с родными, каких-то животных, воображаемых монстров, привидений. Страхи могут возникнуть после просмотров мультфильмов, чтения страшных сказок.

Боязнь темноты - один из наиболее распространённых страхов у детей. Для многих детей боязнь темноты сопряжена со страхом неизвестности. В основном дети боятся чудовищ, которые якобы скрываются в темноте.

Некоторые родители в воспитательных целях пугают детей серым волком, бабой-ягой, милицией, злым дядей и т.п. Очень важно этого никогда не делать! Во-первых ребёнок начнёт бояться, и не только темноты. А во-вторых, когда подрастёт, он поймёт, что вы его обманывали и перестанет вам доверять.

Возможно, ребёнок много смотрит мультфильмов или фильмов с различными чудовищами. Постарайтесь ограничить время просмотра. Покупайте только радостные, добрые, жизнеутверждающие мультфильмы, игрушки, читайте добрые книги.

Психологи выделяют возрастные периоды особенно яркого проявления определенных страхов:

2-3 года — боязнь животных, темноты, ночные страхи;

4 года — боязнь насекомых, воды, высоты, сказочных героев;

5-6 лет — боязнь несчастий, пожаров, катастроф, боязнь школы;

с 7-8 лет — страх умереть или боязнь смерти близких.

По продолжительности страхи бывают: кратковременными (15-20 мин), быстро проходящими после успокоительной беседы и затяжными (1-2 месяца), тогда даже лечебные мероприятия не всегда дают желаемые результаты. В большинстве своем страхи с годами ослабевают или совсем исчезают. Но бывает, что они сохраняются и мешают нормальному развитию ребенка. Сам по себе страх — продуктивная эмоция. Ребенок, который нормально развивается, должен уметь бояться. Но существует тонкая грань, за которой обычный нормальный страх становится навязчивым, превращается в фобию и делает из нормального ребенка невротика. Одним из способов не допустить развитие детских страхов в болезнь и помочь боязливым детям преодолеть их, является терапевтическая сказка.

В детском саду с малышами мы читаем сказки из книги « Азбука страха». Герои книги – очаровательная мышка-трусишка Соня и серьёзный смелый ежик Ромка. Каждую встречу игрушечные герои книги приходят в гости к ребятам и ведут диалог о том, что есть на свете много страхов и их можно бояться, но если присмотреться и разобраться, то понимаешь, что все это совсем не страшно. Лифт и дрель, пылесос и высокая горка, темнота и спички, собаки и пауки, незнакомые дети и выступление на утреннике…О каждом страхе мы читаем короткую историю, дети разговаривают с героями и учат маленькую мышку не бояться.

Дети старшего возраста очень любят игру «Опасности Волшебного леса». Когда появляется коробка с игрой, ребята хлопают в ладоши и смеются, предвкушая интересное путешествие с гномиками.

Игра «Опасности Волшебного леса» помогает ребёнку справиться со страхами. Во время игры можно и нужно бояться, злиться, делать ошибки и добрые дела, болтать без умолку, быть смешным. Играя, дети путешествуют по волшебному лесу, полному опасностей и загадок. А хозяйничают в лесу шесть забавных гномов, которые приготовили для игроков свои задания, которые надо обязательно выполнить, чтобы продолжить путь.

Игра помогает создать у детей хорошее настроение, непринуждённую атмосферу, наладить контакты со взрослым и между собой, повышает уверенность в себе.

Игра «Опасности Волшебного леса» приносит не только пользу, но и удовольствие. Посмотрите, как нам весело и интересно играть!

Советы родителям

От взрослой реакции на детские страхи, зависит, будет ли ребенок чрезмерно тревожным или найдет способы справляться с боязнью.

1. Не делайте вид, что вам не страшно, если на самом деле чего-то боитесь

Ребенок очень точно чувствует, когда взрослые его обманывают, и начинает еще больше бояться. Лучше честно признаться, что у вас есть такой вот такой дурацкий страх, но вы постараетесь с ним справиться.

Разберитесь с собственными фобиями. Когда у родителя много страхов, например, он боится собак, высоты, привидений и так далее — скорее всего, и ребенок будет всего бояться. Если вы чувствуете, что иррациональные страхи мешают вам жить, нужно учиться с ними справляться не только ради себя, но и ради ребенка.

2. Не пытайтесь переубедить ребенка, если его мучает иррациональный страх

По крайней мере, не с этого надо начинать. Когда возникает паническая реакция, любые логические доводы оказываются бессильными. Поймите, что детский страх реален, даже если вам он кажется иррациональным. Покажите ребенку, что серьезно относитесь к его чувствам. Дайте понять, что вы на его стороне. Одно это уже снизит тревожность. Используйте тактильный контакт: поглаживайте и обнимайте, это снимет излишнее мышечное напряжение.

3. Никогда не ругайте ребенка за его страхи и не смейтесь над ним

Ему будет только тяжелей, потому что к страху еще добавится стыд. Важно, чтобы родители рассматривали страхи ребенка как одну из возможностей чему-то его научить, а не как изъян характера.

Подчеркивайте сильные стороны его характера, напоминайте о тех случаях, когда он сумел преодолеть испуг. Дайте понять, что считаете его достаточно сильным, чтобы справляться с трудностями.

Берегите ребёнка от испуга. Не показывайте и не читайте страшных историй, особенно на ночь. Перед сном посидите с ребёнком, поговорите, поцелуйте.

4. Не дистанцируйтесь от ребенка

Если вы наказываете его за то, что он чего-то боится (например, запираете одного в комнате), то тем самым только вызываете панику.

Ребенка нужно подбодрить, и одних слов тут недостаточно. Детям хорошо понятен язык прикосновений. Нежно обнимите его, возьмите за руку. Такой телесный контакт воспринимается как защита.

Ваше спокойное присутствие говорит, что с пугающей ситуацией можно справиться.

5. Не бросайтесь утешать, если уверены, что не причинен никакой вред

Чрезмерная реакция с вашей стороны будет иметь два неумышленных и неприятных последствия. Во-первых, видя, что вы взволнованы, ребенок решит, что повод для страха действительно есть. И если вы спешите к нему с объятиями и нежными словами, он запомнит, что безотказный способ привлечь внимание — это притвориться напуганным.

Будьте готовы поддерживать ребенка, но не перегибайте палку. Дети смогут справиться со страхом, только если их научат не убегать от него, а смотреть ему в лицо.

6. Не избегайте мест, людей и вещей, вызывающих у ребенка страх

«Защищая» ребенка таким образом, вы подаете ему сигнал, что страхи обоснованы и вы не верите в его способность справиться с ситуацией.

Постарайтесь постепенно приучить ребенка к тому, что кажется ему страшным. Двигайтесь маленькими шагами. Например, он боится больших собак. Для начала почитайте ему книги, в которых действуют «хорошие» собаки. Затем поиграйте вместе с игрушечной собакой. Потом познакомьте его с какой-нибудь маленькой собакой друзей. И наконец, предложите погладить большую собаку.

7. Не пренебрегайте работой со страхами

Научить ребенка адекватно реагировать на что-то новое, непривычное, непредсказуемое, пугающее, крайне важно для развития уверенности и самостоятельности. Задача — обеспечить его «инструментами», с помощью которых он сможет оценивать риски, адекватно подходить к любой новой ситуации и выдерживать то страшное, что нельзя изменить.

Читайте ему книги, в которых дети одолевают свой страх. Обучите техникам релаксации. Хвалите каждый раз, когда он проявляет смелость. Учите различать оправданный страх, который сигнализирует о том, что нужно быть осторожным, и страх, который закрывает путь к чему-то новому и полезному.

Педагог-психолог Руденко М.Ф.